Parte 2/2: Desde super novato a No-tan-novato o "Fiebrúo Empedernido"

Continuación: Por Juan Ferrero desde Caracas (20 años haciendo ciclismo)

¿Cómo sabes si eres principiante?

1- No sabes ni como se mide una bicicleta para saber si es de tu talla.

2- O mejor dicho, ni siquiera sabes que las bicicletas tienen tallas.

3- No usas lycra porque no sabes cómo arde cuando pedaleas varios km en shorts de tela normal o si usas lycra te dejas la ropa interior debajo.

4- Las subidas a pie y las bajadas también.

5- Frenas con los pies en el suelo.

6- Piensas que los frenos de disco son un lujo.

7- Ruedas menos de 1 hora seguida.

8- Descansas varios días después de una rueda de 2 o 3 horas.

9- Frenas con el de atrás sólo por miedo a salir volando por arriba del volante.

10- Frenas con los dos y te vas de boca.

11- Frenas con el zapato.

12- Llevas el casco torcido.

13- Si usas pedales clipless no te sabes desenganchar.

14- Usas franelas de fútbol para montar bicicleta.

15- No sabes que hay una altura de sillín o asiento adecuada para tu estatura, lo pones bajito como si fueras manejando moto o carro

16- Usas espejos retrovisores en el volante o en el casco

17- Los cauchos van con la presión baja

18- No reconoces que eres principiante

19- Los demás te dicen pataruco            

¿Como inicias el proceso de dejar de ser principiante?

En realidad es un proceso imperceptible, vas cambiando tus hábitos en base a consejos de tus amigos o compañeros de ciclismo o vas copiándolos.

• Cambias tu foto de perfil a una con bici
• Un porcentaje alto de tus conversaciones son de ciclismo
• Empiezas a aburrir a la gente con el tema de la bicicleta
• Tratas de rodar con gente que te supera para mejorar tu nivel
• Lees revistas o páginas de ciclismo para aprender
• Te registras en facebook en grupos de ciclismo
• Y llega el momento crucial.....cambias de bicicleta a una mejor, obviamente mas cara....
• Comienzas a darte cuenta porque tienes que cambiar de ropa para más comodidad, empiezas a reconocer la diferencia entre una bici barata y una buena bici
• Ves el Tour de France por primera vez
• Buscas MTB en You Tube

¿Cuando te das cuenta que dejaste de ser principiante?

Un día miras a los otros ciclistas alrededor en un paseo de bici y te das cuenta que ya no eres promedio, ni en condiciones físicas ni en aperos ni en bicicleta....

Aja, ahora viene lo bueno ¡!!

Primera palabra mágica que cambia....ya no dices voy a montar bicicleta.............ahora dices voy a ENTRENAR, uffff palabras mayores !

Entonces la evolución incluye buscar en Internet como se entrena, consultar a tus amigos como hacen?, buscar la fórmula mágica para ganar nivel con menos esfuerzo

Y empiezas a entrenar en base a lo leído en Internet o revistas, un día duro un día suave y un día a la semana de más kilómetros y en plano

Cada deportista y cada atleta es diferente y todos los días son diferentes así que todo lo que escuches de los demás debes adecuarlo a tu organismo, ritmo de vida, limitaciones de tiempo, familia, trabajo, horario de sueño, alimentación, tiempo de recuperación, períodos de reposo, etc.

Por Juan Ferrero

De nuevo Gracias por las líneas.

Bicicleta=+Salud, +Libertad, +Ahorro, -Contaminación.